手法矯治醫學(manual medicine), 是一種十分特殊的治療理論與模式.
無論是中醫的推拿, 美式整脊(chiropractic), 美式整骨(osteopathy), 甚至是民間整骨師(bone setter),從實証醫學(evidence-based medicine)的角度來看, 手法醫學在下列幾項病症上, 有其獨特的療效與角色:
(1) 急性腰椎間軟骨突出所引起的疼痛, 包括下背痛與坐骨神經痛 (2) (3)...(此部分待續)
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在1967年，一開始AMCT是以徒手來做矯正的動作，因為這樣太耗術者力氣，後來才發展矯正儀器的使用。因為在矯正時肌肉的反應是經過神經傳導所產生出來的，這個時候也可從關節的動作觀察到，並且可由這個反應來觀察到長短腳的變化。
矯正的儀器不斷的在進步，在力道控制方面上也有所改進，在速度方面也比較快，施力方向也比較準確，因為矯正器具不斷的在更新。
1976年第一代矯正器誕生，1994年開始使用第二代矯正器，1985年獲得美國衛生署資金的補助，開始研究矯正器作用在軀體所產生的共振情況。同時也開始研究矯正器作用在軀體之後對於骨頭的活動狀況，研究結果骨頭的最長移範圍離可達1.3mm（毫米），再做第二次的測試結果還是一樣，這是在狗的身上作的實驗。
現在要了解的是矯正器作用在人的身上與狗是不是一樣，結果在人體的實驗裡，骨頭所移動的範圍比狗還大，可達到0.3~1.6 mm（毫米）。進一步也開始做骨頭模型的測試，經測試；當矯正儀器作用在一椎骨時旁邊的椎骨也會跟著移動，因為椎骨骨頭是相連在一起
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本書是一本萬能的護照，帶領你進入最奇妙的身體王國，展開一場探索之旅。作者瑪加．奈思特如同一位經驗豐富、熱愛身體工作的響導，協助你了解各種肢體療法對身體的助益，並且進一步地，讓你的生命品質變得更好。
喚醒沈睡的身體細胞 人類原本是身心合一的，看孩子的一舉一動就能明白，他們想爬就爬，想翻就翻，腦筋所想與行為一致，何等地海闊天空。無奈成長後開始受到訓練，父母師長常告訴孩子這個不能動，那個不能碰，要立正站好、要有規矩，導致身逐漸與心疏離。
人們身心疏離的原因不只一端，長期以來，由於社會所遵奉的價值觀就是心靈重於身體，大腦控制一切，只有等到生命危急、身體有了病痛，我們才會發覺身體的重要性。
本書正是最佳的檢視工具，它為我們詳細介紹了許多流傳已久或效果宏大的肢體療法，讀者可以按圖索驥，找到最適合自己的療法及治療師。 因此，本書可以說是一本萬能的護照，帶領著你進入最奇妙的身體王國，展開一場探索之旅。
作者如同一位經驗豐富、熱愛身體工作的響導，協助各位了解各種肢體療法對身體的助益，並且進一步地，讓你的生命品質變得更好。
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Fascia包覆身體的肌肉和骨骼外圍，從頭到腳連成一線，fascia和fascia之間需要有適當的空間，才能夠有較好的功能。
當fascia和fascia靠在一起時會造成動作無法associate，進而造成整個肌肉功能下降。 myofascial release最重要的是”make up a space” ，所以做myofascial release要配合movement並沿著肌肉(很少碰到tendon)慢慢深入肌肉與肌肉之間的縫隙，之後就可以碰到骨頭了，如果在這個過程當中遇到阻礙，我們可以在阻礙的那一點停住並等待，直到阻礙的點像融化(melting effect)一般撫平，再繼續下去【莊子】裡有一篇叫做庖丁解牛裡面故事，是在描述庖丁被請到 文惠 君的府上，為其宰殺一頭肉牛。
庖丁說：「我在剛開始學宰牛時，因為不瞭解牛的身體構造，眼前所見無非就是一頭龐大的牛。等到我有了3 年的宰牛經歷以後，我對牛的構造就完全瞭解了。我再看牛時，出現在眼前的就不再是一頭整牛，而是許多可以拆卸下來的零部件了！現在我宰牛多了以後，就只需用心靈去感觸牛，而不必用眼睛去看它。我知道牛的甚麼地方可以下刀，甚麼地方不能。我可以嫻熟自如地按照牛的天然構造，將刀直接刺入其筋骨相連的空隙之處，利用這些空隙便不會使屠刀受到絲毫損傷。我既然連骨肉相連的部件都不會去硬碰，更何況大的盤結骨呢？一個技術高明的廚師因為是用刀割肉，一般需要一年換一把刀；而更多的廚工則是用刀去砍骨頭，所以他們一個月就要換一把刀。而我的這把刀已經用了19年了，宰殺過的牛不下千頭，可是刀口還像剛在磨刀石上磨過一樣的鋒利。這是為甚麼呢？因為牛的骨節處有空隙，而刀口又很薄，我用極薄的刀鋒插入牛骨的間隙，自然顯
得寬綽而游刃有餘了。」
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(截錄)
文．彰化秀傳醫院足踝中心主任 朱家宏
2009/08 康健雜誌 八月份網路專欄
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早期的工程師經驗，讓我習慣于從人體設計者的角度來看人體，學習了愈多的身體知識，愈驚歎於人體設計的完美。但是在學習中醫裏談到的人體情緒反應時，發現這個部份的設計，和生理上的完美設計有很大的出入，甚至完全相反，好像是上帝故意留下的不完美部份。
『怒傷肝』是中國人都熟悉的常識，而肝傷了脾氣會更不好，更容易發怒，這也是大多數中國人都理解的常識。可是這樣的生理變化，會讓身體走入了一個惡性循環圈，肝會因而愈來愈差，脾氣也跟著愈來愈壞。環顧身邊的許多老人，脾氣總是隨著年齡的增長而愈來愈壞，愈來愈頑固，最後就出現了和肝相關的疾病。
情緒反應的這種設計和生理的設計完全相反。生理上出現了一個傷口，身體會自動的修復傷口。可是情緒上出現了傷口，身體卻故意在傷口上灑鹽，這是非常不尋常的現象。
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脊椎骨刺(Bone Spurs)是體內之脊椎(俗稱龍骨)退化過程中所產生的一種現象，隨著年齡的增長，人體的脊椎也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變導致骨質增生，而形成骨刺。
除了退化性的變化以外，反覆性的活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，而長出骨刺。
骨刺人人有但不見得會產生症狀，要看是否有壓迫到神經根或是脊髓，如果沒有的話就不會有什麼讓人不適的症狀產生。相反的，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬不能靈活彎身、疼痛、麻痺、肌肉無力等症狀。根據筆者本身的經驗，一般真正骨刺壓迫到神經組織的比例約只有5-10%，真正需要手術的患者不多。通常如果會痛的話可以配合藥物和運動療法來減輕症狀。
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接觸靈魂和開啟心輪，會為你帶來最重要和最大轉化的旅程
這是一本由歐林透過珊娜雅寫作的指導手冊，以循序漸進的步驟教導你如何接觸靈魂和開啟心輪。如果這是你的第一本歐林書，那麼恭喜你加入心輪開啟的行列，開始學習更多靈魂之愛的內涵。如果你讀過歐林其他的書，那麼很高興在你踏上靈性成長的下一段旅程，再度與你相逢。
當你閱讀時，你同時踏上美妙的探險和成長之旅。你進入靈魂次元，與靈魂相遇，接收高靈們的能量。你將學習如何讓你的靈魂成為日常生活的一部分，汲取它的堅強、光明、愛和其他力量來幫助你的生活。
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它具促進血液循環、消除疲勞、鎮定緊張心情、提高皮膚溫度及活化生理機能等作用‧為欲得到運動按摩的效益，除了要做好事前之準備工作、遵循其應注意事項之外，還必須依照其實施要領確實的實施‧但是，運動按摩術並非對每一個人都可以實施，它仍有一些禁忌疾症，此點一多注意‧運動按摩術可以在運動比賽前、中、後實施‧
防範運動傷害發生的方法，隨著運動傷害發生原因的錯綜複雜而千變萬化‧其中對調節人體體能狀況非常有效之運動按摩術就是預防運動傷害發生之主要方法之一‧
運動按摩術的意義
所謂運動按摩術〈Sports Massage〉，即是：利用手部、手拳、肘部或特殊器具依一定的方法對受施者的皮膚、肌肉或傷部施行摩擦、揉捏、輕搓、叩打、振動等手技以達到實行目的的一種技術‧
運動按摩術的目的
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靈氣是一種自然的身心整合藝術，一旦經由靈氣導師的啟動與傳授方法之後，我們就可以藉由雙手將宇宙生命的能量傳送到身體的所有層面上。臼井靈氣不僅有改善體質、防治肉體疾病的能力，並會幫助瞭解在病痛背後的心理及精神因素。
靈氣整合技術它可以減輕或消除在醫療過程中所產生的副作用及身心上的不適。如果在手術前接受靈氣，可以幫助病患放鬆、消除緊張，保持寧靜的心情，有助於手術順利完成。並且在手術過後，靈氣可以減緩病痛，縮短療程，進而加速痊癒。
在整合過程中，靈氣的波動會使被幫助者進入深層的放鬆，藉以提升身體治療系統的整體運作功能。當身體在深度放鬆的狀態時，會透過自主神經系統使血壓降低、心跳減緩、釋放緊張與焦慮。同時這種放鬆狀態也會提高免疫系統的功能，抵抗病毒與細菌。
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拉筋是很多運動強掉的健身方式
常拉筋也被認為可以增加身體的柔軟度
曾經有日本教授指出(作身體前彎的動作時)離地面愈近則離棺材愈遠
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