筋膜炎（fsaciitis）損傷主要發生在肌束衣（perimysium）與肌外衣（epimysium）
肌束衣（perimysium）會呈現碎片狀（fragmented）且壞死（necrotic），有些區域會變黑且呈透明狀（hyaline），而週邊的肌纖維則顯示不受影響。在肌束衣損傷區域的細胞含有巨大的細胞核與粉紅色的細胞質。
以往臨床上遇到軟組織或是肌肉緊繃的問題時，第一個想法就是想辦法把它處理到鬆為止，但這樣的做法通常產生反效果，最常見的就是組織出現過度痛覺敏感，個案可能會抱怨處理過的區域只要輕碰就會產生疼痛，所以後來改採放鬆50﹪就好，這樣的處理模式雖然當下並不見得組織會有非常明顯的放鬆，但通常個案會在之後訴說處理的效果不錯，為什麼？一個就是我們都曾忽略了緊繃組織裡含有壞死的組織細胞，這些壞死的組織細胞怎麼可能放鬆呢？只能藉由血液循環的方式把它排泄掉，所以想要把組織處理到鬆為止的想法可說是個謬論，而只放鬆50﹪的概念一方面不會對個案造成組織痛覺敏感，另一方面已經放鬆的組織可以促進局部的循環效果，至於壞死的組織就交由循環系統去處理，這是一種類似借力使力的處理觀念。
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庖丁解牛：『廚師給 文惠 君宰殺牛牡，分解牛體時手接觸的地方，肩靠著的地方，腳踩踏的地方，膝抵住的地方，都發出砉砉的聲響，快速進刀的刷刷的聲音，無不像美妙的音樂旋律，符合桑林舞曲的節奏，又合於經首樂曲的樂律。
文惠君說：「嘻，妙呀！技術怎麼達到如此高超的地步呢？」廚師放下刀回答說：「我所喜好的是摸索事物的規律，比起一般的技術、技巧又進了一層。我開始分體的時候，所看見的沒有不是一整頭牛的。三年之後，就不曾再看到整體的牛了。現在，我只用心神去接觸而不必用眼睛去觀察，眼睛的官能似乎停了下來，而精神世界還在不停地運行。依照牛體自然的生理結構，劈擊肌肉骨骼間大的縫隙，把刀導向那些骨卻間大的空處，順著牛體的天然結構去解剖，從不曾碰撞過經絡結聚的部位和骨肉緊密連接的地方，何況那些大骨頭呢！優秀的廚師一年更換一把刀，因為他們是在用刀割肉，普通的廚師一個月就更換一把刀，因為他們是在用刀砍骨頭。如今我使用的這把刀已經十九年了，所宰殺的牛牲上千頭了，而刀刃鋒利就像剛從磨刀石上磨過一樣。牛的骨節乃至各個組合部位之間是有空隙的，而刀刃幾乎沒有什麼厚度，用薄薄的刀刃插入有空隙的骨節和組合部位間，對於刀刃的運轉和回旋來說那是多磨寬綽而有餘地呀。所以我的刀使用了十九年，刀鋒仍像剛從磨刀石上磨過一樣。雖然這樣，每當遇上筋腱、骨節聚結交錯的地方，我看到難於下刀，為此而格外謹慎不敢大意，目光專注，動作遲緩，動刀十分輕微。牛體霍霍地全部分解開來，就像是一堆泥土堆放在地上，我於是提著刀站在那兄，為此而環顧四周，為此而躊躇滿志，這才擦拭好刀收藏起來。』
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壓力是一切酸痛的根源. 壓力分內在/外在 ; 有形/ 無形 ; 局部 /系統性. 壓力大小是相對的.身體虛弱相對壓力大. 壓力來源:飲食.睡眠.工作.情緒....其中以情緒引起的酸痛症狀最複雜.
壓力會引起腎上腺分泌皮質醇造成交感神經亢奮,末稍血管擴張供應足夠氣血修復受傷組織則可痊癒.
若身體氣血虛弱.末稍血管阻塞.組織無法痊癒則神經會告知我們酸痛的訊息.而慢性酸痛就是身體無法修復問題,神經才會提出警告.告訴大腦出問題了.
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● 某些外加（扭傷、拉傷）或內在（工作性質重複某一動作）因素造成肌肉張力增加，這會造成三種影響，短期間內會造成代謝物質殘留體內、導致局部組織缺氧、也會導致局部腫脹，上述這些因素都會造成不舒服與疼痛出現，而不舒服與疼痛出現又可能增加、至少維持肌肉呈現高張力，最後導致發炎或慢性的身體不舒服。
● 針對神經系統方面的影響，高張力的肌肉，其支配的神經系統會不斷地傳送訊息至中樞神經系統，導致某種程度的神經組織敏感化，最後變成一種誘發—組織過度興奮 （facilitation - hyper-reactivity）的惡性循環。
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脊椎調整技巧是透過對於脊椎組織的軟化及位置調整，以及當事者本身身體的移動，進而使得韌帶組織得以鬆開。脊椎得以舒展開來，恢復正常。由於是對身體的軟組織進行工作，就如同一種被動式的伸展，所以對於健康的幫助比起一般的整脊效果更長久。多恩脊椎技巧是一種簡單、安全，同時又非常有用的方式。能夠幫助你的身體結構恢復自然，讓身體內的活力與自我療癒機制啟動。而這樣的效果不只發揮在我們的身體上，甚至能夠讓我們的心靈也得到解放。
注意：本文不代表作者明示或暗示脊椎調整技巧有任何醫療效果，如有任何疾病請洽詢專業醫師
個案提供者：邱老師
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1.安住：集中注意力在安住（呼吸）上
2.繼續安住：延長與呼吸共處的感覺
3.天真的安住：以孩子般的態度看待修行
4.徹底安住：覺察細微的念頭
5.馴服心智：把念頭看成漣漪
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2009/7~2010/1的滿月時間表列在下面(以下均為中原標準時間)：
2010/2之前 日期 時間
巨蟹座滿月 Jul 7 2009 5:21 pm
獅子座滿月 aug 6 2009 8:54 am
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坐者，彷彿自己是座山，像山一樣屹立不搖、堅定不移、莊嚴肅穆。
山完全是天然的，怡然自得，不管再大的強風吹襲，再厚重暗沈的雲層在山峰上旋繞，
像山一樣坐著，可以讓你的心上揚、飛起、翱翔。
─索甲仁波切 《西藏生死書》
學習冥想是這一陣子的事情，當初再怎麼想也不可能去做冥想這件事，因為平常生活已經夠忙了，怎會有時間撥空去冥想，睡覺都來不及了，幹嘛去冥想？
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為什麼內臟的病要從背上下手?首先,人的脊椎骨一定要正,因為大動脈後面是脊椎骨,如果脊椎骨一彎就會壓到大動脈,振動就不順了,身體就開始不健康.壓到不同的位置就產生不同的病.背上所有俞穴都是掌控到內臟血循環的樞紐點,因為脊椎旁邊都是交感,副交感的神經節,它是掌控內臟與進去內臟血壓的自動控制系統.所以當俞穴被壓到,交感副交感的神經節沒有血,就好像電腦沒有電一樣,就沒有能力去掌控.所以那個器官的供血就不正常了.脊椎直直的是因為兩旁肌肉力量平均的在拉它,有些人會下背痛就是因為一邊的力量不平衡,一直拉它,造成疲勞或是萎縮,脊椎就歪了.若進而妨害大動脈及膀胱經上的穴道,就會造成循環上的重大障礙,引發內臟的病變
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在身體直立的情況下,從側面觀察脊椎的自然弧度，是微微彎曲的s型，而脊椎的位置則從脖子到屁股，包含七節頸椎，十二節胸椎，五節腰椎及由五塊骨頭和成一塊的薦椎，及尾椎共33塊脊椎骨所構成的。各脊椎骨之間由滑動關節接合起來，使脊椎保持彈性。
正常而健康的脊椎是位於人體的正中央，並呈現微微彎曲的s型角度，如此一來，身體左右兩邊肢體的肌肉發展才能得以平衡對稱，體態姿勢自然就會端正，因此身體內臟器官部會受到不正常的壓力壓迫而影響器官功能，身體就自然健康沒病痛。
所以說脊椎健康是身體健康之本，真是一點也沒錯。
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薇奇是一位長期背痛的患者,因為非常的疼痛,以致於她在幾年前辭掉了工作.她的下背會感到持續不斷的深層疼痛,也會有間歇性的劇烈疼痛,薇奇的真正問題出在她有個前旋性骨盆,她下背的肌肉與關節所受到的壓力,使它們維持在经孿的狀況,此種情形持續了好幾年,肌肉從來沒有休息過.
在接受過各種治療後,薇奇常覺得症狀有些減輕,但維持不久.在幾天之內,她的肌肉再度受到壓迫且疼痛.直到薇奇學習如何放鬆與伸展那些導致骨盆旋轉的肌肉之後,骨盆才終於回到適當的位置.一但這各潛在的根本原因被矯正之後,就解除了下背的经攣.薇奇持續作者伸展運動以及一星期一次的脊椎矯正,後來她回去工作並再度掌控了她的人生.
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一個強而有力的動作模式,即是身體的扭轉力.打個比方假設右肩被推向前,而左肩背後拉,脊椎將開始旋轉,這會在兩點之間的區域產生大量的擠壓與力量.
想一下擰毛巾的動作,當你以不同方向扭轉兩端時,不需要花太大的力氣,就能確實地把雙手之間那段毛巾擰乾.如果肩膀像一方扭轉,而臀部往反方向扭轉,想想你施加於脊椎的壓力大小.在身體所有可能會出現的姿勢與生物力學上的扭曲歪斜中,扭轉是最具破壞力的,大部分脊椎椎間盤的撕裂傷,破裂與突出,都是因為它所致.
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