姿正徒手保健工作室-中壢

它具促進血液循環、消除疲勞、鎮定緊張心情、提高皮膚溫度及活化生理機能等作用‧為欲得到運動按摩的效益，除了要做好事前之準備工作、遵循其應注意事項之外，還必須依照其實施要領確實的實施‧但是，運動按摩術並非對每一個人都可以實施，它仍有一些禁忌疾症，此點一多注意‧運動按摩術可以在運動比賽前、中、後實施‧
防範運動傷害發生的方法，隨著運動傷害發生原因的錯綜複雜而千變萬化‧其中對調節人體體能狀況非常有效之運動按摩術就是預防運動傷害發生之主要方法之一‧
運動按摩術的意義
所謂運動按摩術〈Sports Massage〉，即是：利用手部、手拳、肘部或特殊器具依一定的方法對受施者的皮膚、肌肉或傷部施行摩擦、揉捏、輕搓、叩打、振動等手技以達到實行目的的一種技術‧
運動按摩術的目的
1. 提高運動能力‧
2. 調節緊張心情，增加心理穩定程度‧
3. 促進新陳代謝以消除疲勞‧
4. 防止運動傷害發生‧
5. 促進傷部機能復健‧