姿正徒手保健工作室-中壢

記者詹士弘／雲林報導
如果有肩膀一高一低、經常腰部或肩部單邊痠痛問題，請不要輕忽，這可能是長短腳所衍生的後遺症。
若瑟醫院復健科醫師葉怡嘉表示，有7到8成的民眾有程度不同的長短腳現象，如果差距明顯且長期輕忽，久而久之，可能得換人工關節，如果能早日治療，可防患於未然。
葉怡嘉指出，足部問題通常在兒童時期就已形成，只是症狀多在成人後才發生。依臨床統計顯示，有高達7到8成的民眾都有長短腳，因而造成身體不平衡，人體因此產生代償作用，衍生脊椎側彎、O型腿、骨盆側彎，雖然不一定會影響行走或日常生活，但年齡增長，單邊腰痛、肩痛，甚至膝關節或髖關節痛就會產生。
足部矯正的黃金期是在生長板未癒合前，葉怡嘉說，在兒童成長時期，較有機會將彎彎的腳變直，也可以透過醫療用量製鞋墊，改善狀況；若等到成年後，骨骼已經定型，能給予的是減壓及支撐方法。
葉怡嘉說，目前改善足部問題的方式，除透過運動，強化肌肉強度，減輕症狀外，另透過拉筋運動，也可減少疼痛，現在還有專為患者量身製作的醫療特製鞋墊，可補足長短腳的落差，強化對足部的支撐。
由於長短腳易被輕忽，等出現後遺症時，往往症狀已無法改善，有些人還得被迫裝人工關節或長期吃止痛藥；如能早期發現和治療，可以減少日後成人期足部或膝部變形，及退化性關節病變的發生。