姿正徒手保健工作室-中壢

脊椎骨刺(Bone Spurs)是體內之脊椎(俗稱龍骨)退化過程中所產生的一種現象，隨著年齡的增長，人體的脊椎也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變導致骨質增生，而形成骨刺。

除了退化性的變化以外，反覆性的活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，而長出骨刺。
骨刺人人有但不見得會產生症狀，要看是否有壓迫到神經根或是脊髓，如果沒有的話就不會有什麼讓人不適的症狀產生。相反的，如果骨刺剛好壓迫到附近的神經根或是壓迫到脊椎，就可能會有身體僵硬不能靈活彎身、疼痛、麻痺、肌肉無力等症狀。根據筆者本身的經驗，一般真正骨刺壓迫到神經組織的比例約只有5-10%，真正需要手術的患者不多。通常如果會痛的話可以配合藥物和運動療法來減輕症狀。

而臨床上被問到最多的是要不要補充鈣。其實並不需要，適度的改變生活型態，減輕脊椎壓力即可