拉筋示範視頻 拉筋(1)：http://www.tudou.com/programs/view/_T8SKv8uXW0/

拉筋(2)：http://www.tudou.com/programs/view/A92InaIcjHU/

拉筋(3)--臥式+立式拉筋：http://www.tudou.com/programs/view/CsqtZVDxZv4/

拍打法：http://www.tudou.com/programs/view/lQknicoqzUg/

扭腰功：http://www.56.com/u38/v_NDY1Mzg4Mjc.html

貼牆功+刀療：http://www.56.com/w34/play_album-aid-7833981_vid-NDI1MjMzNjM.html

拉筋凳的組裝：http://v.youku.com/v_show/id_XMTIzNjMwNzYw.html
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!9Sg7uDWfERks3pJu8i4U_20GQadtqQ--/article?mid=6567

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