姿正徒手保健工作室-中壢

1.為一天做計劃-檢查每天設定的目標,會有美好的成就感.
2.與自己定各約定-做各決定要完成它,接者決定什麼時間要做它.
3.使用一次做一點的策略-成功是日復一日,一點一滴辛勤工作累積的結果.
4.知道你最有生產力的時間-儘可能把最好的時間安排給最重要的工作

阿基里斯腱因腳後跟過度的翻轉,造成在肌腱上增加了額外的張力.常見的症狀是肌腱紅腫,同時小腿肌肉也會緊繃

矯正鞋墊會校正腳後跟骨頭,同時明顯的減少作用在阿基里斯腱上的剪力和拉力,也能降低小腿肌肉的拉力

《奇蹟課程》正文第28章，第2節：更偉大的結合，P614講到，聖靈同時臨在你們兩人心中，祂渾然一體，因為祂的一體性裡沒有任何間隙。你們形體上的間隙其實無足輕重，凡結合在祂內的永遠都是一個生命。只要有人為另一人接受彼此的一體關係，那人就不會生病了。失去了見證或肇因，他的疾病之願與分裂之念便無以為繼。只要有一位弟兄願意與他結合，疾病與分裂的見證與肇因便會知趣而退。既然他只是在作一個與弟兄分裂的夢，那位弟兄若不附和他的夢，他們中間便會出現一個空位，如此，天父方能前來，與聖靈所結合的聖子合為一體。

<�靈性覺醒>這本書P27講到，什麼是治療的本質？在一個人『變好』的過程中，到底發生了什麼？事實上，在此過程中，這個人重新與自己內在的光、與自己的大我連接了。這種連結在自我的所有層面都產生了治療效果---無論是情緒、身體、還是心智層面。

每個人在治療者或老師那裡真正尋找的都是一個能量空間，這能量空間可以使他們與自己內在的光重新相連。而治療者或老師之所以能夠提供這樣一個能量空間，是因為他們已經在內在完成這樣的連結。治療者擁有可以解決來訪者問題的頻率，所以，成為治療者或導師就意味著攜帶那可以解決問題的能量頻率，並把它獻給別人。就是這樣，如此而已。
所有的療癒事實上都是自我療癒。而自我療癒是成為導師和治療者的真正關鍵。這樣，你創造出一個『解決問題的能量』，別人就有可能透過你而打開一扇自我療癒的門。

你終將踏上這一條療癒之路，只看你何時願意踏出第一步了！

感謝上主、感謝聖靈、感謝奇蹟課程！
轉自http://sethlin.pixnet.net/blog

最近常遇到因頸椎壓迫或腰椎壓迫而產生手麻或腳麻的個案,其實此類的個案比較需要多次的調整,但也有個案無法因調整而得到改善的狀況,端看神經壓迫的程度或方式,有些個案可因姿勢改變或只是斷斷續續的麻,一般都可獲得較好的效果,如果是整天都麻或不因姿勢或位置持續麻痛那壓迫的程度就較為嚴重,一般來說成功率約三分之一...

方法：找一面平整的牆壁，將臀部、背部貼在牆上，然後將手掌握成拳狀，塞入腰椎和牆壁間的空隙。
判斷：正確的腰椎弧度應該可以讓拳頭剛好塞滿腰椎和牆壁間的空隙。如果拳頭放在腰椎和牆壁之間還有些空間，這就表示你的骨盆可能已經前傾了；而骨盆後傾的人，則無法將拳頭塞進這個空隙裡。

說明：身體為了平衡，在骨盆前傾時，會在腰椎產生一個過彎的弧度；如果是骨盆後傾，則會有平背的情形。不管是前傾或後傾，因為弧度不對，都會使得受力不完整，而有「駝背」的現象，只是駝背的區塊不同。這兩者都是不正確的體態，還會往上、往下影響到其他的關節受力與步態的發展。
取自http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010375631體態，決定你的健康：黃如玉醫師的脊骨平衡完全手冊

今天又上山看星星了，運氣不錯的是沒有雲遮住天空，看到滿天的星斗。
上山的時候情情還很煩躁，開車的時候因前後車車距過近而心急，等到上山用完了餐，欣賞完星星後整個心情就比較平靜，下山時就算有同樣的問題，心裡也不會覺得是個問題。
至於看到星星時的感覺呢？滿天星星果然能量是很強的，不同的方位看到不同星星時，也感覺到不同的能量，加上快滿月了，月亮的能量也發揮當中。
讓心靜下來，讓星星的能量進來。

最近突然很想看星星，好不容易休假，開了很久的車到很山上，等了很久太陽才下山，但是因為雲層很厚，還是沒有看到滿天的星斗。
但是，星星一直都在不是嗎？我猛然驚醒。

你發出的光，會加倍的回到你的身上

今天去吃飯時，不經意看到伊本童書，裡面描述一群由同樣伊個雕刻家創造出來的伊個地方的木頭人，每天最喜歡做的事，就是幫別人貼標籤，貼金星或黑點點，但對創造者來說每伊個木頭人都是最特別的，創造者愛美伊個木頭人。
或許，當自己不願意別人幫自己貼標籤時，標籤也就貼不上去了。自己是最特別的。

秘密說：觀想 ~ 是一個協助心想事成的強效方法！



觀想之所以有效，那是因為你在心中創造一個「已經擁有想要事物的」美好畫



面。然後，那擁有感就越發真實，你的心靈就會產生真的已經夢想實現的良好



感覺，而這強烈的感受就會向宇宙發出強大的頻率跟震動。根據吸引力法則，



宇宙就會回應你一模一樣的畫面傳導回來並協助你實現！






觀想，會容易呈現下列兩種狀況：



1. 你是在觀想？還是整天在做白日夢？



當你陷入這種隨時隨地都在觀想(更正確的說法是做白日夢)的狀態時，



會產生一個很弔詭的情況。 由於心靈已經分不清楚這到底已經成真還是



尚未實現，因此心靈傳給宇宙的訊息就會認為你的夢想已經實現了，



於是乎…所有的夢想真的就變成夢一場。



2. 有些人，更是大部分的人，不是屬於視覺型特質的體質，沒有畫面、



沒有感覺，所以要他們觀想畫面，那比登天還難，弄到最後，放棄觀想



的居多，然後歸類觀想是個很辛苦也很痛苦的夭壽難初體驗。





觀想對於要達到心想事成而言其實是有很大的加分效果，不過要在對的時間、



良好的感覺、能量充足的情況下，更重要的是要用對的腦部區塊下去執行，



才會有事半功倍的效果。





請記住，觀想一定要潛意識跟能量的配合才有辦法將你的夢想上達天聽，



然後把該做的事情輕鬆並精準的執行下去，接著閒閒的等著夢想實現。





所謂對的時間就是：我們人體的心智每天最接近潛意識的時候是~ 剛睡醒的



十五分鐘，以及睡前十五分鐘。 運用這與潛意識最相近的時刻進行觀想或是



祈禱，甚至計畫今天一整天或是明天想要完成的事情，幾次實驗下來，你會



發覺所有的事情都會異常的順利而且輕鬆毫不費力。



而如果你光只是「想」，卻沒有強烈的渴望或是企圖心時，就會淪為作白日夢



的狀況，夢想不但不會實現，只會讓你陷入飄飄然的狀態，自然而然離目標以



及夢想越來越遠，甚至遠到你都懶得去追尋了。





良好的感覺是指：當你在心情良好的情況下觀想時，那你所傳達出去的頻率跟



震動就會充滿喜悅跟欣喜，那麼根據吸引力法則，宇宙不但會非常大方的回贈



你美夢成真，還會天天附上美麗的好心情；反之，當你在觀想前，剛好發生不



愉快的事件，例如跟男友吵架、或是跟媽媽起衝突，走路採到狗屎、路上遇到



惡霸，這時你所散發出來的頻率跟震動都是呈現負面不和諧的狀態，一旦接著



作觀想的動作，根據吸引力法則的定律，宇宙就會大方的回應你…任何符合你



頻率與震動的事件。





至於充足的能量：我們人體的細胞會記憶，這已經不是什麼天大的秘密了，但



老一輩的常說：『人生不如意十之八九』，這樣的話著實害死我們這些後生晚



輩，所以我們人體的細胞也是記住了大部分不愉快的事件，不愉快的事件所產



生的頻率為何？不用大腦想也知道是不和諧的負面能量！於是乎我們的能量場



會基於過去的負面回憶而產生了負面能量，這也是我們為何無法靠觀想心想事



成的主要關鍵。





那我們要怎麼樣具有充足的正面能量呢？ 答案在光跟愛！



這坊間有許多關於光的靈修課程，大家可以憑感覺去挑選適合自己的法門；佛



家的持咒念經也是增強正面能量的一種方式；還有祈禱、多念具有愛的能量的



肯定語句、練氣功等對於增強能量都是非常棒的方法。 當然正確的飲食也很



重要，保持規律的運動，多到大自然走走更是加強正面能量的不二法門。不過



最棒的是不用錢又可以促進身體維他命D合成的「太陽光」。 多照太陽，的確



可以協助我們人體排出陰氣，自然達到強身健體的功效。





還有~ 懂得運用節氣的變化更是能輕而易舉的達到心想事成的效果。



每年的二分二至以及每個月的初一十五，也就是俗稱的新月與滿月。每個月的



這兩個時候都是能量非常強大的日子。 運用新月的節氣來許願或是觀想，可協



助物質界的願望實現；運用滿月的日子來許願或是靜心冥想，可協助釋放負面



能量與舊有負面的行為模式，所以Isis每個月都會舉辦新月以及滿月許願冥想，



為的就是要增強我們個人的正面能量，讓我們的人生能夠更富足自在。





最後~ 觀想的關鍵在於用大腦的前額葉最為觀想畫面的所在地。



前面Isis有提到，大部分的人不是那麼能夠具體觀想到畫面的體質，根據這樣的



情況有以下的建議：



1. 觀想是要靠練習的，例如你可以選一顆蘋果擺在你的眼前，然後看清楚這



顆蘋果的所有紋路跟細節後，接著閉上眼睛，把剛剛所看到的畫面描繪一



遍，如此多練習數次，觀想能力就會大大提升。





2. 如果連練習都懶得練，那麼請根據你的夢想去找尋相關的圖片、照片、或



是雜誌，然後剪下來，製作一個夢想版，每天睡前起床都看進腦海裡，把



畫面放進前額頭裡面，這跟觀想有同樣的效果。





在你的生活中遵循上述的原則跟秘訣，相信宇宙一定不會讓我們失望的
引用自http://tw.myblog.yahoo.com/jw!EPB18nabAx4EACJimgfU2XJY/article?mid=3648

頭骨與脊椎和薦骨是由一連續的膜狀組織所連結，中間包括了大腦及中樞神經系統，形成了『頭薦骨系統』。頭薦骨的硬膜內有一種流動不息的液體，稱為腦脊髓液，它提供養分給大腦和脊髓。由於腦脊髓液的釋放和吸收，頭薦骨系統產生一種自然、緩慢如波浪活動般的韻律，稱之為頭薦骨韻律，這個律動從我們出生到死亡一直規律地振動著。當液體流動時，包覆腦脊髓液的這層膜也會跟著動，頭骨和薦骨也會跟著調整以受納腦脊髓液流動產生的壓力。如果身體上有任何障礙，限制了這樣的運動，壓力就會出現在這硬膜和中樞神經上，而影響到頭腦和脊髓的發育和功能，造成感覺、運動，智性方面的功能失調。如：頭痛、背部酸痛、下顎緊張造成的咀嚼、磨牙問題，抑鬱和自閉性行為等。將頭薦骨系統內流動力量調整之後，會改善中樞神經系統的功能，增強身體本來就具有的自癒能力
頭薦骨系統是在西元1700年初期，由骨科醫師蘇則蘭Dr.SuthoRland研究發展出來，是一種精緻的身體工作，主要著重在頭蓋骨的骨頭、脊椎、薦骨(尾骨)及連結以上的薄膜系統。此薄膜系統內充滿了腦脊髓液，保護即供給營養給我們的腦部及中樞神經系統。此系統也是人體最根本的生命力。
它有著獨自的脈動。這個脈動或韻律是由腦脊髓液的流動所造成的。就好比心跳和呼吸，可以在人體任合部位感覺到。這個韻律會因生活上的緊張、壓力、意外事故或出生創傷等情況而失去平衡，造成身／心／靈上阻滯。
而這些阻滯可藉由非常纖細而敏感的接觸而疏通化解，也會激發人體的自癒能力。經由此種身體工作所帶來的覺知，放鬆和寧靜可以非常地深入。

當你送無條件的愛給一個人,你就不可能被他的負面能量所傷害,如果你的生活中有任何讓你感到受傷,害怕或疏離,開始對他們送出愛和接納,這將療癒你和他們.

按壓激發點時不要太大力,大約10磅(4.5公斤)的適度壓力就可以了,要記得身體喜歡平靜穩定的脈衝,如果將大姆指戳進激發點,這會使情況變得更糟,導致該部位變得更緊.
在不容易搆到的激發點,可以利用一個網球或類似的東西來放鬆.將球放在地板上不是床上因為床會太軟,坐者或躺者,使球位於患部肌肉下方.慢慢的移動找出激發點.如果發現激發點,只要放鬆就好,保持8到12秒,如平常處理激發點一樣,持續的激發該點.

肌內效貼布是由日本醫師Kenzo Kase所研發，至今約20年，「肌內效貼布」具有伸縮性，它的效用主要是利用貼布的黏彈性質與力學方向，配合肌動學及生物力學的原理，針對特定的肌肉給予強化或放鬆治療，所以黏貼者需要有很好的解剖構造觀念；此外，針對不同的症狀，需要有不同的施力，此外貼布的黏性與彈性，牽動皮膚的走向，增加皮膚與肌肉之間的間隙，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統能夠有足夠的通透性與流通，促進淋巴及血液循環，使我們的筋膜系統能夠幫助我們的身體移除體內眾多疲勞代謝物質、疼痛的產物、發炎反應所留下的代謝物質、內部微小出血等等，同時可保持肢體的自由活動，來達到治療疾病的效果。
肌內效貼布有下列幾項主要的功能：第一：對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，消除局部疼痛，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及痙鑾發生。第二：增加血液與淋巴循環，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的浮腫或內出血，使組織壓下降並減輕疼痛及不適感，並降低發炎現象。第三：增強關節穩定性，可防止因不正常肌肉收縮所造成的關節異常，能調整筋膜，使肌肉機能正常化，並增加關節活動度。第四：刺激皮膚、肌肉，有鎮痛的效果

高頻震動槍（SLACKING）常用來輔助治療,而治療的原理來自日本的DR.KASE，Dr. Kenzo Kase是一位相當知名的筋膜理論學者，在1982年Dr. Kase依照其筋膜理論發展出肌內效貼布，並於1988年發明冷凍療法，1990年發明筋膜震動治療，筋膜系統主要的功能是可以吸收機械力來保護身體，支撐姿勢及促進平衡能力，保護身體避免細菌感染，重建外傷組織，儲存脂肪及維持體溫，提供不同組織間的潤滑及身體營養供給與代謝廢物的重要轉運站。因此，根據加瀨醫師的說法，筋膜系統就像一台身體內部的洗衣機，當它功能正常（沒有被壓迫、沾黏且流動正常的狀況下）的時候可以幫助我們的身體移除眾多疲勞代謝物質、疼痛的產物、發炎反應所留下的代謝物質、內部出血等等，但是當我們的筋膜系統受到壓迫或與周邊肌肉、結締組織產生沾黏後，筋膜會逐漸的從原本健康的狀態-像嬰兒油般的清澈滑順,凝結成奶油狀變成像優酪乳,最後變成混雜著許多代謝不掉的發炎、疼痛、出血物質，看起來就像一團褐色爛掉的水果一般。簡單說，就是筋膜系統不再流動順暢，且堆積許多不好的物質，因而使的我們的發炎反應、疼痛一直存在、也造成肌肉收縮不順暢，當然我們的神經骨骼肌肉系統症狀會一直存在。
而震動治療呢，就是運用一台震動頻率極高，能達皮下深層的震動器，來作用在病人的肌肉和筋膜上，利用大小不同的震動治療模式，可以鬆弛淺層筋膜，放鬆深層肌肉，利用機械力給予深層筋膜一個正確的引導與擾動，好讓一灘死水可以重新流動順暢，還我們筋膜一個清新的空間，當然也就幫助我們改善達到減輕疼痛，重建骨骼肌肉系統的正常功能，也可以解決許多疼痛及慢性的疾病